Les bénéfices de la pratique régulière d’un exercice physique sur la santé sont reconnus.

Les bénéfices de la pratique régulière d’un exercice physique sur la santé sont reconnus.

Des études récentes ont démontré que l’exercice peut augmenter les processus neuro biologiques impliqués dans la santé cérébrale, le vieillissement et certaines maladies.

Dans la sclérose en plaques il semble que la pratique d’un exercice physique puisse améliorer l’état cérébral en agissant à travers des procès protecteur, régénérateur et adaptatif.

L’évolution des symptômes et des différents facteurs associés à la sclérose en plaques sous l’effet de l’exercice physique se ferait par l’intermédiaire de modifications de protéines neuro actives.

Quels mécanismes ?

Certains facteurs comme le facteur de croissance lié à l’insuline apparaît agir comme un neuro protecteur et l’exercice physique pourrait promouvoir ce produit dans la sclérose en plaques

D’autres substances complexes ( neurotrophines, ) et des facteurs de croissance nerveuses jouent un rôle dans la survie des neurones et la plasticité liée à l’activité .

L’activité physique agit aussi sur des substances secrétées dans l’ hippocampe qui jouent un rôle sur l’humeur, la capacité à apprendre, et la mémoire qui sont réduites dans le cadre des troubles cognitifs associés à la sclérose en plaques.

Enfin l’exercice physique développe les défenses via les antioxydants et conduit à disposer de meilleures défenses dans le cadre de gestion du stress

Quel rôle de l’exercice physique ?

Le rôle potentiel de l’exercice physique dans la sclérose en plaques :

– Bénéfices fonctionnels, l’exercice physique augmente

Condition physique cardio vasculaire
La fonction musculaire
La mobilité
L’équilibre
La densité osseuse
Les fonctions cognitives
L’humeur

– Bénéficies fonctionnels : l’exercice physique réduit

La fréquence de survenue des maladies chroniques
La fatigue
La dépression
Les risques de chute

– Bénéfice sur la santé cérébrale

Neuro protection
Neuro régénération
Neuro genèse
Neuro plasticité

– Bénéfices immunologiques : immunomodulation, l’exercice physique

– a un effet anti-inflammatoire qui permet d’augmenter l’environnement neuro-protecteur
– a un effet pro-inflammatoire que réduit l’environnement neuro-dégénérateur

L’ensemble de ces éléments permettent de réduire l’incapacité, la perte d’autonomie et permet d’améliorer la santé des personnes atteintes de Sclérose en plaques et leur qualité de vie.
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